الاكلات الممنوع تناولها اثناء الدوره الشهريه

احذري!!!هذه ألأكلات وقت الدوره الشهريه ممكن انها تدمرك جنسياً

 كثير من النساء يهتمون بنفسهم اثناء الدوره الشهريه  من ناحيتين الأولى جسميا وهو الأهتمام بالشكل الخارجي اكيد تقولين وش دخل الدوره بمظهري والثاني صحيا ولحياة زوجيه سعيده

 \

اولا الشكل الخارجي
الأكثار من شرب الماء وقت الدوره يكبر البطن

نعم يكبر البطن انتبهوا 
  التعرض لتيارات الهواء ايضا 
والعلاج يكون بالأقلال من الماء وقت الدوره والله يعينكم


ثانيا وهو الأهم لكي تتمتعي بحياة زوجية سعيدة يجب ان تتبعي الأتي
عدم اكل الملوخيه ,الباميا,اللبن,الليمون,البندوره,المثلجات
عدم المشي على السيراميك 
تجنب اكل الرز لما له من تأثير سلبي عليك
اتباع نظام غذائي بالأعشاب يرجعك عروووووووووسة